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Del dolor al máximo rendimiento — por escrito.
Postura, dolor de espalda y cuello, golf, longevidad, y cómo tomar responsabilidad de tu salud. La misma voz que escucharías en la clínica.
Por Qué los Trabajadores Tech de San Francisco Están Arruinando su Postura (Y Cómo Arreglarlo)
Si estás en una laptop ocho a doce horas al día, tu postura lo está pagando. Esto es exactamente lo que le pasa a tu columna — y qué vas a hacer al respecto.
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Tu swing no tiene que decaer con la edad. Así mantengo a los golfistas rotando, sin dolor y competitivos pasados los 40 — y por qué en realidad se trata de longevidad.
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Cada ortopedista le dijo a uno de mis pacientes que necesitaba cirugía. No la necesitó. Así funciona el cuidado conservador para la compresión de disco cervical.
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Cuando tienes una hernia de disco, "solo descansa" es de los peores consejos que recibirás. Aquí por qué funciona el cuidado activo y correctivo — y cómo es el plan.
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